កាបូបមានដូចជា កាបូប កាបូប រួមទាំងកាបូប កាបូបកូនសោរ ប្តូរកាបូប កាបូបយួរដៃ កាបូបស្ពាយ កាបូបសាលា កាបូបស្ពាយ កាបូបស្ពាយ ជាដើម វាមិនត្រឹមតែប្រើសម្រាប់រក្សាទុករបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីអត្តសញ្ញាណរបស់មនុស្សផងដែរ។ ស្ថានភាព ស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ច និងសូម្បីតែបុគ្គលិកលក្ខណៈ។កាបូបស្បែកដែលបានជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្នអាចធ្វើឱ្យចំណុចបញ្ចប់។វាអាចតុបតែងអ្នកជានារីដែលធ្វើការកអាវស។ប្រើកាបូបដូចគ្នាក្នុងឱកាសផ្សេងគ្នា ជួនកាលវាមើលទៅមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា ព្រោះវាមិនស៊ីគ្នានឹងសម្លៀកបំពាក់។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការរៀបចំកាបូបជាច្រើនសម្រាប់ឱកាសផ្សេងៗគ្នាដូចជាការងារ ការលំហែ និងអាហារពេលល្ងាច។កាបូបដែលប្រើនៅកន្លែងធ្វើការគួរតែមានទំហំធំជាងមុន ដូច្នេះអាចទុករបស់ចាំបាច់បានកាន់តែច្រើន ប៉ុន្តែរចនាប័ទ្មត្រូវតែមានចិត្តទូលាយ ស្របតាមរូបភាពនៃការងារ។រចនាប័ទ្មនៃកាបូបអាចត្រូវបានបែងចែកប្រហែលទៅជាស្មាតែមួយ ស្មាទ្វេ ចន្លោះអង្កត់ទ្រូង និងកាបូបដៃ។ការវិភាគតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញថា តាមទស្សនៈនៃការសន្សំកម្លាំងពលកម្ម និងសុខភាព ល្អបំផុតគឺកាបូបស្មាទ្វេរដង អមដោយកាបូបស្ពាយរាងកាយ និងកាបូបស្មាតែមួយ ហើយអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតគឺកាបូបដៃ ឬកាបូបព្យួរនៅលើកំភួនដៃ។នេះគឺដោយសារតែកាបូបស្ពាយស្មាពីរមានកម្លាំងឯកសណ្ឋានបំផុត ខណៈដែលកាបូបស្ពាយស្មាតែមួយត្រូវមានទំនាញកាន់តែខ្លាំងនៅផ្នែកម្ខាងនៃស្មា ដែលងាយនឹងបង្កឱ្យឈឺស្មាខ្ពស់ និងទាប។ថង់ផ្ញើសារអាចចែកចាយទម្ងន់នៅលើស្មាទៅខ្នងនិងចង្កេះដែលជាការសន្សំកម្លាំងពលកម្មកាន់តែច្រើន;ប្រសិនបើអ្នកកាន់កាបូបនៅក្នុងដៃរបស់អ្នករយៈពេលយូរ ដៃ និងស្មារបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាស្ពឹក និងខ្សោយ។មនុស្សជាច្រើនផ្សេងទៀតចូលចិត្តព្យួរកាបូបនៅលើកំភួនដៃរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេគិតថាវាសមរម្យ និងសប្បុរស។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកដៃស្ថិតនៅទីតាំងដដែលក្នុងរយៈពេលយូរ ឬប្រើកម្លាំងកដៃខ្លាំងពេក វានឹងនាំឱ្យកើតជម្ងឺ Carpal tunnel ដោយសារតែរបួសអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃម្តងហើយម្តងទៀត។មជ្ឈមណ្ឌលរចនាថង់ក្រណាត់ធ្វើពីឈើរសាត់រំលឹកថា បន្ថែមពីលើប្រភេទនៃកាបូបស្ពាយ គួរយកចិត្តទុកដាក់លើការជ្រើសរើសកាបូបស្ពាយដែលមិនគួរធំពេក។កុំដាក់របស់ច្រើននៅលើខ្នងរបស់អ្នក។វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីសម្រាកនិងមិនមានការគៀបសង្កត់។ប្រសិនបើមានរបស់ច្រើនពេកពួកគេអាចត្រូវបានគេវេចខ្ចប់ដោយឡែកពីគ្នា។ថង់ស្មាទ្វេដង និងកាបូបស្មាតែមួយកាន់តែទូលាយកាន់តែល្អ។ខ្សែក្រវ៉ាត់ស្មាស្តើងត្រូវបានសង្កត់លើស្មា។តំបន់កម្លាំងគឺតូចហើយសម្ពាធកើនឡើង។ភាពតានតឹងសាច់ដុំនៃស្មានិងកនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរ។
កាបូបគ្រឿងសំអាង
1) រូបរាងឆ្ងាញ់ និងបង្រួម៖ ដោយសារវាជាកាបូបដាក់តាមខ្លួន វាគួរតែមានទំហំសមស្រប។ជាទូទៅ 18cm × ទំហំក្នុង 18cm គឺសមស្របបំផុត ហើយផ្នែកម្ខាងគួរតែមានទទឹងខ្លះដើម្បីអោយសមនឹងរបស់របរទាំងអស់ ហើយវាអាចដាក់ចូលទៅក្នុងថង់ធំដោយមិនសំពីងសំពោង។
2) សម្ភារៈទម្ងន់ស្រាល៖ ទម្ងន់នៃសម្ភារៈក៏ត្រូវយកមកពិចារណាផងដែរ។សម្ភារៈកាន់តែស្រាល បន្ទុកកាន់តែតិច។កាបូបដាក់គ្រឿងសម្អាងដែលធ្វើពីក្រណាត់ និងក្រណាត់ប្លាស្ទិកមានទម្ងន់ស្រាល និងងាយស្រួលបំផុត។លើសពីនេះទៀត វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសសម្ភារៈដែលធន់នឹងការពាក់ និងធន់នឹងការពាក់សម្រាប់ស្បែក ហើយមិនត្រូវមានគ្រឿងតុបតែងច្រើនពេកទេ ទើបអាចប្រើប្រាស់បានយូរ។
៣) ការរចនាស្រទាប់ច្រើន៖ ដោយសាររបស់របរនៅក្នុងកាបូបគ្រឿងសំអាងមានទំហំតូចណាស់ ហើយមានរបស់តូចៗជាច្រើនដែលត្រូវដាក់ ដូច្នេះការរចនាស្រទាប់នឹងធ្វើឱ្យងាយស្រួលដាក់របស់របរតាមប្រភេទ។កាបូបកែសម្ផស្សកាន់តែមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាងមុន ថែមទាំងបំបែកផ្នែកពិសេសៗដូចជា ក្រែមលាបមាត់ ម្សៅផាត់ ប៊ិច ដូចជាឧបករណ៍ជាដើម។ ជាមួយនឹងការផ្ទុកដាច់ដោយឡែកជាច្រើន វាមិនគ្រាន់តែច្បាស់ថាកន្លែងណាត្រូវដាក់ភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងការពារផងដែរ។ ពួកគេរងរបួសដោយការប៉ះទង្គិចគ្នា។
៤) ជ្រើសរើសរចនាប័ទ្មដែលស័ក្តិសមនឹងអ្នក៖ នៅពេលនេះ អ្នកគួរពិនិត្យមើលប្រភេទរបស់ដែលអ្នកធ្លាប់កាន់ជាមុនសិន។ប្រសិនបើវត្ថុភាគច្រើនជាវត្ថុរាងប៊ិច និងបន្ទះពណ៌សំប៉ែត នោះរចនាប័ទ្មផ្ទះល្វែងធំទូលាយ និងពហុស្រទាប់គឺសមរម្យណាស់។ប្រសិនបើដប និងពាងត្រូវបានខ្ចប់ជាចម្បងដោយឡែកពីគ្នា នោះថង់កែសម្ផស្សដែលមានផ្នែកធំទូលាយគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសជារាង ដូច្នេះដប និងពាងអាចឈរដោយយកចិត្តទុកដាក់ ហើយវត្ថុរាវនៅក្នុងពួកវានឹងមិនលេចធ្លាយចេញដោយងាយនោះទេ។